هل ستصبح شريكنا القادم ؟
القمح و الشوفان و الشعير. هل تعلم؟؟. أنّ هذه الحبوب لها فائدة عظيمة من حيث غناها بالفيتامينات المتعددة و تزويدها جسم الإنسان بالطاقة البطيئة التي تساهم في الحميات الجيدة . و لغناها ...
Read More
الشوفان له تركيبة غذائية متوازنة بشكل جيد. 30 غراما من الشوفان لديها 117 سعرة حرارية ، 66٪ كربوهيدرات ، 17٪ بروتين ، 11٪ ليف و 7٪ دهون. فهي منخفضة في السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعلها مثالية لخسارة الوزن. وصفة موسيلي لإنقاص الوزن : – في وعاء صغير يمزج الشوفان ، نخالة القمح ، التوت البري ، المشمش واللوز .
Read More
يختلف نبتة الشوفان عن الشعير ويظهر ذلك جلياً فى الاستخدام حيث استخدم الإنسان الشعير منذ القدم وعلى مر العصور أما الشوفان لم يتم استخدامه كعنصر غذائي للإنسان إلا فى القرون القليلة الماضية.
Read More
الشعير عبارة عن حبة غنية بالألياف يتم تقديمها بشكل عام كبديل للأرز ويتم احتسابها ضمن فئة الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الكامل المعروف أنها توزع الكيلوجرامات، يوصى معظم خبراء التغذية بتناول كوب من ماء الشعير ...
Read More
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً . 2- لعلاج الرؤوس السوداء :
Read More
الشوفان كالشعير يتم استخدامهم للإستهلاك الآدمي ويمكن ايضا ان يستخدم كعلف .والشوفان به مادة رائعة تسمى (بيتا جلوكان ) تساعد على خفض الكولسترول ، كما يؤدي استخدام الشوفان بشكل يومي على مدار الشهر وخلال 30 يوم سيحدث انخفاض ...
Read More
فوائد الشعير تجعله مهم جدا استخدامه من حين لأخر. فهو من الحبوب التي لا تقل أهمية عن القمح أو الشوفان ولكنه لا يحظي شعبية كبيرة مثلهم ، ويُسمي الشعير " ملك الحبوب" ، نظراً لفوائده الصحية العظيمة ، والشعير معروف في ...
Read More
الشعير الهندي . فوائد الشعير الهندي . أضرار الشعير الهندي . القيمة الغذائية للشعير الشعير الهندي ينتمي الشعير الهندي إلى مجموعة من الأعشاب البرية، والتي
Read More
يتم استخدام الشوفان لإنتاج دقيق الشوفان ويمكن أيضًا استخدام الشوفان في إنتاج العديد من المخبوزات مثل كعك الشوفان أو خبزالشوفان، أيضا يتم استخدام الشوفان المزروع تجاريًا كعلف للماشية.
Read More
